Ste zasvojeni z odobritvijo? objavi sliko

Ste zasvojeni z odobritvijo?


Obstaja epidemija, ki dosega vrhunec vseh časov. Imenuje se AA (odobritev odvisnosti) in na srečo lahko v njem premagate manj kot 12 korakov.



V današnjem času, če skuhate lepo večerjo, se fotografirate in objavite na Instagramu; če imate hladen občutek za slog, odprete osebni spletni dnevnik; če naredite dobro dejanje, to objavite na Facebooku. Zasebnega in osebnega je zelo malo, zato nas je velika večina zasvojila z odobravanjem.

Ne rečem, da sem imun. Priznal bom, da če se napišem, kot se mi zdi, odličen članek in dobi nejasen odziv (ali še huje, sploh ne!), Se počutim nekoliko razburjeno. In če dobi članek, ki sem ga napisal, izjemno pozitiven odziv, sem navdušen.



Nič ni narobe, če se počutite srečni, ko nekaj, kar ste storili, dobijo pohvalo. Težava se pojavi, ko se preveč zanašate na odobravanje drugih in premalo na to, kako se počutite do sebe.

Težavo še poslabšuje množica spletnih mest v družabnih medijih, ki nam omogočajo, da si ustvarimo podobo, kdo želimo biti. Ta odvisnost lahko vpliva tudi na vaš odnos.

transformator starost izumrtja putlocker



Imeti primer AA neizogibno vodi v potrebo, ker nenehno iščete pohvale in potrditve za vse, kar počnete. V svojem razmerju ne morete prosto dajati, ker vse, kar si resnično želite, je, da vas opazi. Ne dajete zaradi dajanja, ampak dajete zaradi pridobivanja pozornosti.



VEČ: Guy's Take on Neediness

Če ste zasvojeni z odobritvijo, se počutite kot nič, dokler vam nekdo ne reče, da ste nekaj. Grda si, dokler fant ne reče, da si lepa; ste nesposobni, dokler vaš šef ne reče, da ste se odlično odrezali pri projektu; niste dovolj dobri, dokler vam nekdo - nihče - ne pohvali.



Mislim, da jasno vidite, da lahko AA, če ga ne potrdite, naredi resno škodo. Za enega vas postavi na milost in nemilost vsem, ki jih srečate.

Na srečo je premagovanje te odvisnosti razmeroma preprosto. Rešitev je, da poskušate delati lepe stvari in ne pričakujete ali iščete pohvale ali priznanja.

vikingi 3. sezona amazon prime

Za to imam dober primer. Ko sem bil na fakulteti, je imel moj dom le nekaj sušilnih strojev. Če ste predmete puščali tam predolgo, ste lahko prepričani, da bo nekdo vse stvari vzel ven in jih položil na najbližjo površino (ali včasih na tla!).



Enkrat sem se ujel pri nečem in nisem mogel priti po svoje perilo, takoj ko je bilo opravljeno. Spustil sem se navzdol v pričakovanju, da bom našel svoje perilo raztreseno po tleh, namesto tega pa sem bil zelo presenečen (in dotaknjen), ko sem ugotovil, da so bile moje stvari lepo zložene in postavljene na mizo blizu stroja.

Pojma nimam, kdo je zložil moje stvari, vendar sem do danes zelo navdušen nad njim / njo. To je odličen primer, da naredimo nekaj lepega brez pričakovanja priznanja (razen če je oseba obiskala Facebook in vsem povedala za prijazen posel!).

Ne pravim, da bi morali iti ven in biti svetniki. Samo naredi nekaj, tudi kaj majhnega, ne da bi pričakoval trepljanje po hrbtu ali 'ata punco. Ko boste to storili, se boste naučili najti zadovoljstvo v sebi. Naučili se boste biti zadovoljni s seboj, ne da bi se zanašali na to, da vas bodo drugi vznemirjali.

VEČ: O ljubezni do sebe in večji samozavesti



Ko lahko stopite izven sebe in razmislite o potrebah drugih, opolnomočite del sebe, ki se pogosto izgubi v tem me osredotočenem svetu, del, ki želi biti nesebičen darovalec. Vsi imamo to željo globoko v sebi, to je razlog, zakaj se počutimo tako dobro, potem ko naredimo nekaj prijaznega za nekoga drugega.

To lahko storite na različne načine, odvisno od vaših življenjskih okoliščin in tega, kar počnete, zato preprosto poiščite nekaj, kar ustreza. Povem vam, da je lahko precej preobrazbena in lahko močno vpliva na vas in vaš odnos.



Imate vpogled ali zgodbo o tem, kako ste premagali AA? Povejte nam v komentarjih!

- Tina Dexton

Zapisala Tina Dexton

Sem Tina Dexton, soustanoviteljica in sourednica A New Mode. Obožujem pisanje primerljivih, pronicljivih člankov, ki ljudem pomagajo razumeti dinamiko odnosov in kako dobiti ljubezen, ki si jo želijo. Diplomiral sem iz psihologije in zadnjih 10 let sem intervjuval nešteto moških ter čim bolj bral in študiral, da bolje razumem človeško psihologijo in kako moški delujejo. Če želite stopiti v stik z mano, me priklopite na Facebooku ali Instagramu.